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Psicología Positiva e Inteligencia Emocional:
claves del Bienestar Emocional.

El Bienestar Emocional contribuye a mejorar nuestro bienestar biopsicosocial.

Nos permite responder a los retos de la vida cotidiana de forma óptima. Una gestión adecuada de las emociones favorece la capacidad de disfrutar de la vida, afrontar el estrés y centrarse en las prioridades personales importantes. Además, si aprendemos a identificar nuestras fortalezas y a potenciarlas, conseguiremos promover un Bienestar Integral. Podremos permitirnos elegir responder de forma óptima, en lugar de reaccionar, cuando tengamos que afrontar cualquier situación que requiera atención. Lo que repercutirá en nuestro bienestar psicofisiológico.

Nuestro compromiso es promover el bienestar integral, a través del equilibrio físico, emocional y mental. Fomentando el bienestar biopsicosocial, la positividad saludable y la calidad de vida.

Nuestra propuesta: una invitación para aprender técnicas con rigor científico, sencillas, útiles y eficaces, encaminadas a movilizar el potencial interno que todos tenemos. El objetivo fundamental es ser capaz de identificar y comprender cómo nuestro organismo reacciona ante una inadecuada gestión emocional y cuáles son sus consecuencias psicofisiológicas. Permitiéndonos responder de forma calmada, afrontando adecuadamente el estrés, que puede surgir ante los retos diarios. Incorporando lo aprendido en nuestro día a día, aumentando la capacidad para fluir y generar Bienestar Emocional, mediante la conexión con el “aquí y ahora”.

Nuestro objetivo es acompañar a otras personas en la construcción de su propio bienestar desde una óptica abierta, comprometida con sus valores y respetuosa ante su forma de entender la vida.
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